บทความ
ชื่อ: Date: 2 เดือนที่ผ่านมา
กรดโฟลิคคืออะไรนะ กรดโฟลิค (Folic acid) เป็นสารอาหารในกลุ่มวิตามิน บี ที่ละลายน้ำ ซึ่งอาจอยู่ในรูป สารประกอบชนิดอื่น ๆ และมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป เช่น โฟเลต (Folate) โฟลาซิน (Folacin) เป็นต้น กรดโฟลิคมีหน้าที่ในการสังเคราะห์สารพันธุกรรม (DNA) ให้คงรูปโครโมโซม ควบคุมการสร้างกรด อะมิโน (Amino acids) ซึ่งเป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของโป…
ชื่อ: Date: 2 เดือนที่ผ่านมา
การรับประทาน Zinc กับ คนท้อง ในหญิงตั้งครรภ์นั้นร่างกายมีความต้องการสารอาหารที่มากกว่าคนปกติ แต่สารอาหารบางอย่างทีมากเกินก็อาจจะเป็นอันตรายได้ ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมจึงมีส่วนสำคัญในการเจริญของทารกในครรภ์และสุขภาพของมารดาด้วย Zinc เป็นแร่ธาตุที่ช่วยในกระบวนการเจริญเติบโต และในหญิงตั้งครรภ์จะมีความต้องการสูงข…
ชื่อ: Date: 2 เดือนที่ผ่านมา
ไฟเบอร์หรือกากใยอาหารในผักผลไม้ ไม่เพียงช่วยระบบขับถ่ายของคุณ แต่ยังมีประโยชน์อีกมหาศาลที่คุณอาจนึกไม่ถึง กว่ายี่สิบปีที่เราได้ยินคำกล่าวที่ว่าควรกินกากใยอาหาร หรือไฟเบอร์ให้มากๆ บทบาทสำคัญของโภชนาการนี้ คือรักษาร่างกายให้ทำงานเหมือนนาฬิกา แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลอย่างเดียวที่คุณพึงบริโภคกากใยอาหาร มีหลักฐานแสดงว่าโภชนาการที่มีกากใยส…
ชื่อ: Date: 3 เดือนที่ผ่านมา
วิตามินและอาหารเสริมสำหรับคนท้อง พอรู้ตัวว่าท้องปุ๊บ เราก็เริ่มค้นหาข้อมูลทันทีว่าควรจะต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง ต้องกินวิตามินอะไรเสริมบ้าง ลูกออกมาจะได้แข็งแรง ก็มีอยู่หลายตัวที่คนท้องควรกิน ขอเรียงลำดับเลยละกัน1. โฟลิค แอซิด (Folic Acid) อันนี้สำคัญมากๆ เพราะจะให้วิตามินที่เรียกว่า โฟเลต (Folate) ซึ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของเด็กในค…
ชื่อ: Date: 3 เดือนที่ผ่านมา
ความดันโลหิตสูง และสิ่งที่ควรควบคุม ความดัน ไม่ให้เกิน 120น้ำตาล ไม่ให้เกิน 100คอเลสเตอรอล ไม่ให้เกิน 200ไม่ควรอาศัยยามาควบคุมเป็นเวลานานๆ ควรจะเข้าใจแนวคิดที่สำคัญ นั่นคือ“ร่างกายไม่ได้เจ็บป่วยเพราะขาดยา”ความดันโลหิตสูง รูปแบบต่างๆ- ความดันโลหิตสูงเพราะหลอดเลือดอุดตัน ก็จำเป็นต้องลดอาหารที่ปรุงด้วยวิธีทอด ผัด หรือย่…
ชื่อ: Date: 3 เดือนที่ผ่านมา
ร่างกายเกิดอาการล้า เป็นผลกระทบข้อแรกที่เห็นผลชัดเจนที่สุด แม้จะพึ่งกาแฟไปหลายแก้ว ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไปหลายขวดแต่ความเหนื่อยล้าก็ยังคงอยู่ อาการจะดีขึ้นได้ต่อเมื่อคุณพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้วเท่านั้น ระบบการทำงานร่างกายรวน การนอนดึกจะทำให้การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายเกิดอาการรวน อันเนื่องมาจากนาฬิกาชีวิตถูกเปลี่ยนแปลงไป โดยร…
ชื่อ: Date: 4 เดือนที่ผ่านมา
ชื่อ: Date: 4 เดือนที่ผ่านมา
วันนี้ เปิ้ลและท้อป มีวิตามินความรักเก๋ๆ มาฝาก แฟนๆ likevitamin.net กันคร้า @v@ ก่อนอื่น ออกตัวไว้ก่อนนะคะ ว่าพวกเราสองคน ไม่ได้หวานกันมาก แต่เราตลกๆ และเฮฮากันมากกว่า แม้แต่เรื่องวิตามินความรัก เรายังเอาไปบรรยายในของชำร่วยแต่งงานกันเลยค่ะ เห็นมั้ยคะ เน้นแปลกและฮา วันนี้เอามาแชร์กันเป็นไอเดียค่ะ ความรักก็เหมือนตัวตนเรามนุษย์คนนึ…
ชื่อ: Date: 4 เดือนที่ผ่านมา
วันนี้พี่เภสัชเปิ้ล Goldeneyes วันนี้มาอัฟเดตในเชิงวิชาการ แบบมี Reference กันจ้า ในร่างกายคุณมีกูลูต้าไธโอนอยู่แล้ว ทุกคนจ๊ะ รู้จักหมู่อาหารโปรตีนได้แก่ เนื้อสัตว์ นม อยู่แล้วใช่ไหมเอ่ย ตอนเรียนวิทยาศาสตร์คงจำได้ว่าถ้าเปรียบโปรตีนเป็นรถไฟขบวนยาวๆก็จะมีกรดอะมิโนเป็นโบกี้เล็กๆที่มาเชื่อมต่อกัน ถ้าจำได้แล้ว เราก็อยากจะบอกว่าเจ้าสา…
ชื่อ: Date: 4 เดือนที่ผ่านมา
สำหรับสาวๆ หลายคน อาจยังมีข้อสงสัย ว่า เอ๊ะ! เราจะทานกลูต้าดีมั้ย จะปลอดภัยรึเปล่า แล้วถ้าจะทาน จะทานตัวไหนดี หรือกินตัวไหนดี หรืออยากได้ผลเร็วเราจะฉีดดีมั้ย กินแล้วมันดูดซึมไดหรือเปล่าน้อ ส่วนการฉีดจะอันตรายมั้ยอะ 555 คำถามพวกนี้ พี่เภสัชเปิ้ล Goldeneyes ก็เคยสงสัยเหมือนกันค่ะ แต่ได้คำตอบมาหมดแล๊ะ เย้ๆ กลูต้าไม่ใช่อะไรที่น่ากลั…
![](t65fz.jpg" "หยิบสินค้าใส่ตะกร้า")