บทความ

รู้วิธีรักษาวิตามินให้มีคุณค่าอยู่นาน ราคาก็ไม่ถูก ซื้อมาแล้วต้องเก็บรักษาให้ถูกต้องเพราะถ้าไม่ระวังวิตามินทรงค่าจะกลายเป็นแป้งเปล่า ๆ ไม่เกิดประโยชน์แต่อาจเป็นโทษได้ ในสังคมปัจจุบัน เราจะพบเห็นผู้คนหยิบกล่องวิตามิน อาหารเสริม ตบท้ายมื้ออาหารอยู่บ่อย ๆ บางคนมือใหม่ก็เริ่มแค่มื้อละ 1-2 เม็ด แต่มืออาชีบางคนเรียกว่ากินวิตามินเป็นขอ…

ก่อนสาว ๆ จะไปสนุกสนานในเทศกาลสงกรานต์ที่กำลังจะมาถึงนี้ กระปุกดอทคอมขอพาไปดูเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการดูแลและปกป้องผิวยามออกไปเล่นสาดน้ำไม่ให้ไหม้ดำเกรียมแดดแบบง่าย ๆ กันก่อน รับรองว่าไม่ยุ่งยากและไม่ต้องเสียสตางค์เยอะแยะอีกด้วยล่ะค่ะ ครีมบำรุงผิวสำคัญมากถึงมากที่สุด เลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกายที่มีส่วนผสมของสารป้องกันรังส…

ก่อนอื่นวิตามินบีรวม ประกอบด้วย วิตามินB1 จำเป็นสำหรับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรท อาการที่แสดงว่าขาดได้แก่ ชาตามปลายมือปลายเท้า ตากระตุก แขนขาอ่อนแรง ความจำเสื่อม ซึมเศร้าไม่ทราบสาเหตุ กระสับกระส่าย หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น อาจพบว่าหัวใจมีขนาดโตขึ้น อาการเป็นพิษ โชคดีที่ละลายในน้ำได้จึงไม่พบว่ามีอาการพิษที่เกิดจากการสะสมในปริมาณที่มีมากเ…

Q: ปกติ คนทั่วไปที่เป็นผู้ใหญ่ แนะนำให้ทานวันละ 1000 มิลลิกรัม อยากทราบว่าตอนที่เป็นหวัด จะทานมากกว่า 1000 มิลลิกรัมเพื่อช่วยให้หายเร็วขึ้นได้มั้ย แล้วกินติดต่อกันนาน ๆ จะมีผลอะไรบ้างไหม A: หากเป็นหวัดแล้ว กินขนาด 3000 มก.ได้เลยคะแบ่งทานมื้อละเม็ดก็ได้คะส่วนการทานวันละ1000มก.จะช่วยป้องกันและเพิ่มภูมิต้านทานหวัดคะ ต้องการอ่านบทคว…

เป็นคำถามที่ถามกันมากจริงๆ ค่ะ ว่าทานวิตามินซี (Vitamin C) ของวิสตร้า Vistra ทานตอนไหนดีที่สุด ? Vistra acerola cherry เป็นวิตามินซี ธรรมชาติ (ไม่เป็นกรด) ทานตอนไหนก็ได้ ไม่จำเป็นต้องทานพร้อมหรือหลังอาหารเพราะไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร แต่ถ้าใครอยากสะดวก ทานวิตามินตัวอื่นๆ หลังอาหารอยู่แล้ว จะทานวิตามินซีหลังอาหารด้วยก้ได้ค่ะ เพร…