บทความ
ชื่อ: Date: 1 เดือนที่ผ่านมา
Q : ควรเก็บวิตามิน c และ อิฟนิ่งพริมโรส ออยส์ ไว้ในตู้เย็นไหม ค่ะ เพราะดูจากฉลากวิตามินซี ควรเก็บที่อุณหภูมิตำกว่า 30 องศาให้พ้นแสงแดด และความชื้น ส่วน อีฟนิ่งพริมโรสออย ให้เก็บอุณหภูมิต่ำกว่า 25 C ให้พ้นแสง บ้านเราอากาศน่าจะเกิน 30 C แต่อีกอย่างในตู้เย็นก็น่าจะมีความชื้น มันเลยดูขัดๆกันนะค่ะ เลยไม่รู้จะเก็บยังไงดีใหวิตามิน ซี ไ…
ชื่อ: Date: 1 เดือนที่ผ่านมา
Q: ปกติ คนทั่วไปที่เป็นผู้ใหญ่ แนะนำให้ทานวันละ 1000 มิลลิกรัม อยากทราบว่าตอนที่เป็นหวัด จะทานมากกว่า 1000 มิลลิกรัมเพื่อช่วยให้หายเร็วขึ้นได้มั้ย แล้วกินติดต่อกันนาน ๆ จะมีผลอะไรบ้างไหม A: หากเป็นหวัดแล้ว กินขนาด 3000 มก.ได้เลยคะแบ่งทานมื้อละเม็ดก็ได้คะส่วนการทานวันละ1000มก.จะช่วยป้องกันและเพิ่มภูมิต้านทานหวัดคะ ต้องการอ่านบทคว…
ชื่อ: Date: 1 เดือนที่ผ่านมา
ตั้งครรภ์ทานวิตามินซี ได้หรือไม่ วิตามินซี คนท้องทานได้อย่างปลอดภัย คือ วิตามิน ซี 45-120 มิลลิกรัม เพราะมีการศึกษาในร่างกายมนุษย์แล้วว่าปลอดภัยต่อทารกในครรภ์(เรียกว่า Category A มีการศึกษาทางคลินิก) ส่วนวิตามินซี ที่เรานอยมทานกัน คือ 500-1000 มิลลิกรัม นั้น จะยังจะยังไม่เคยมีการศึกษาในมนุษย์ (เรียกว่า Category C) มักจะแนะนำให้ป…
ชื่อ: Date: 1 เดือนที่ผ่านมา
เป็นคำถามที่ถามกันมากจริงๆ ค่ะ ว่าทานวิตามินซี (Vitamin C) ของวิสตร้า Vistra ทานตอนไหนดีที่สุด ? Vistra acerola cherry เป็นวิตามินซี ธรรมชาติ (ไม่เป็นกรด) ทานตอนไหนก็ได้ ไม่จำเป็นต้องทานพร้อมหรือหลังอาหารเพราะไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร แต่ถ้าใครอยากสะดวก ทานวิตามินตัวอื่นๆ หลังอาหารอยู่แล้ว จะทานวิตามินซีหลังอาหารด้วยก้ได้ค่ะ เพร…
ชื่อ: Date: 1 เดือนที่ผ่านมา
// วิตามินซี เป็นวิตามินที่มีหลากหลายยี่ห้อมากๆ บางทีก็ทำให้เราปวดหัวได้ ว่าจะเลือกทานตัวไหนดี เบื้องต้น ขอให้เลือกแบบที่เป็น ขนาด 500-1000 มิลลิกรัมไว้ก่อนค่ะ เพราะจะเป็นขนาดที่เหมาะสมและมีผลช่วยเรื่อง ผิวใส กระตุ้นภูมิคุ้มกัน หากว่าปริมาณต่ำกว่านี้ มักจะมีส่วนประกอบของน้ำตาลและมักเป็นวิตามินซีที่สลายตัวง่ายค่ะ และควรเลือกยี่ห้…
ชื่อ: Date: 1 เดือนที่ผ่านมา
***คอลลาเจนเพื่อผิว จากธรรมชาติ ***คอลลาเจนเปรียบเสมือนโครงกระดูกของผิว พออายุมากขึ้น คอลลาเจนมักจะหายไป ทำให้เกิดริ้วรอย หรือตีนกา ความจริงคนเราไม่จำเป็นต้องไปกินคอลลาเจนที่เป็นขวด หรือเป็นเม็ด ซึ่งมีราคาแพงก็ได้ เพราะกินเข้าไปแล้ว ก็โดนน้ำย่อยทำการย่อย หลังจากนั้นก็จะถ่ายออกมากลายเป็นปัสสาวะที่แสนแพง น่าเสียดายเปล่า ๆ**วิธีป้อ…
ชื่อ: Date: 2 เดือนที่ผ่านมา
มีหลายๆ ท่านสงสัยกันมากเลยค่ะ ว่าคนท้อง.............................. 1.คนท้องควรทานวิตามินตัวไหน แล้วมีประโยชน์และปลอดภัยต่อตนเองและลูกน้อย 2.คนท้องห้ามทานตัวไหน วิตามินตัวไหนที่ไม่ควรทาน 3.เวลาอ่านฉลากยาแล้ว เจอคำเตือน ว่า ....เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน... จะเลือกยังไง ก่อนอื่นมารู้จัก การแบ่ง กลุ่ม ความปลอดภัยในการใช้ย…
ชื่อ: Date: 2 เดือนที่ผ่านมา
กระ - ดูก - เสื่อม โรคกระดูกเสื่อม คือโรคที่มีการเสื่อมของกระดูกอ่อนของข้อที่มีการเคลื่อนไหวมาก เช่น ข้อเท้า เข้าเข่า ข้อสะโพก ข้อมือ ข้อศอก ข้อไหล่ และข้อนิ้วมือนิ้วเท้า ซึ่งส่วนประกอบหลักของกระดูกอ่อนเหล่านี้คือน้ำและโปรตีน ที่จะทำให้กระดูกอ่อนมีความยืดหยุ่น ทนต่อแรงกระแทกและเสียดสี แต่เมื่อใช้ไปนานๆ ก็จะเกิดการเสื่อมและสึกหรอ…
ชื่อ: Date: 2 เดือนที่ผ่านมา
กรดโฟลิคคืออะไรนะ กรดโฟลิค (Folic acid) เป็นสารอาหารในกลุ่มวิตามิน บี ที่ละลายน้ำ ซึ่งอาจอยู่ในรูป สารประกอบชนิดอื่น ๆ และมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป เช่น โฟเลต (Folate) โฟลาซิน (Folacin) เป็นต้น กรดโฟลิคมีหน้าที่ในการสังเคราะห์สารพันธุกรรม (DNA) ให้คงรูปโครโมโซม ควบคุมการสร้างกรด อะมิโน (Amino acids) ซึ่งเป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของโป…
ชื่อ: Date: 2 เดือนที่ผ่านมา
การรับประทาน Zinc กับ คนท้อง ในหญิงตั้งครรภ์นั้นร่างกายมีความต้องการสารอาหารที่มากกว่าคนปกติ แต่สารอาหารบางอย่างทีมากเกินก็อาจจะเป็นอันตรายได้ ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมจึงมีส่วนสำคัญในการเจริญของทารกในครรภ์และสุขภาพของมารดาด้วย Zinc เป็นแร่ธาตุที่ช่วยในกระบวนการเจริญเติบโต และในหญิงตั้งครรภ์จะมีความต้องการสูงข…
![](t65fz.jpg" "หยิบสินค้าใส่ตะกร้า")