วิตามินเสริมในหญิงตั้งครรภ์ ระยะแรก
เมื่อตรวจพบว่าตั้งครรภ์ คุณหมอจะเริ่มให้วิตามินเสริมค่ะ
คุณหมอบางท่านอาจให้ยาแบบแยกเม็ดทำให้เราต้องทานหลายตัวหน่อย เช่น Folic acid 1 เม็ด ร่วมกับ วิตามินรวม 1 เม็ด Ferrous fumarate หรือ ferrous sulfate อีก 1 เม็ด บางท่านอาจให้ยาเม็ดผสมเพื่อความสะดวกค่ะ เช่น FBC (เป็นยาวิตามินผสมของ ferrous fumarate, vitamin B ต่างๆ vitamin C folic acid และ Calcium ค่ะ) หรือวิตามินยี่ห้อที่คุณหมอใช้กันบ่อยๆเช่น Obimin-AZ (เป็นยาวิตามินผสมของ vitamin A, D, E, C และ vitamin B, folic acid, ธาตุเหล็ก, Calcium, iodine, และ Zinc ค่ะ)
ซึ่งแม้ว่าสูตรจะต่างกันบ้าง เช่นวิตามินเสริมบางตัวไม่มีในอีกสูตรก็ไม่เป็นไรค่ะ เพราะวิตามินเหล่านี้เราได้รับจากอาหารที่รับประทานอยู่แล้ว ยกเว้นคุณแม่ที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารเช่น แพ้อาหารทะเลก็อาจเลือกหรือปรึกษาคุณหมอเพื่อทานยาวิตามินสูตรที่มี iodine เพื่อป้องกันโรคเอ๋อในเด็ก เป็นต้นค่ะ
สำหรับสารที่สำคัญต่อพัฒนาการของเด็กจริงๆ เช่นเจ้า Folic acid จะเห็นว่ามีอยู่ในทุกสูตรค่ะ สารตัวนี้สำคัญเพราะว่ามีงานวิจัยออกมาว่า หญิงที่รับประทาน Folic acid ประมาณ 0.5 มิลลิกรัมต่อวันตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึง 12 สัปดาห์ ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกเริ่มสร้างอวัยวะ จะช่วยป้องกันทารกพิการเมื่อแรกคลอดได้ค่ะ
สำหรับตัวธาตุเหล็ก ตัวนี้ช่วยบำรุงเลือด จำเป็นในกระบวนการพาออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อและเลี้ยงทารก หากขาดธาตุเหล็กก็จะทำให้คุณแม่อ่อนเพลีย ซีด อย่างไรก็ตามคุณหมอก็จะตรวจเลือดดูปริมาณธาตุเหล็กของคุณแม่เพื่อความเหมาะสมอยู่แล้วค่ะ
ปัญหาที่อาจพบเมื่อทานวิตามินเสริม
1. อุจจาระดำ ไม่ต้องตกใจค่ะ มันเป็นสีของธาตุเหล็กค่ะ
2. ทานยาแล้วคลื่นไส้ อาเจียน (เพราะปกติก็แพ้ท้องอยู่แล้ว) ให้ลองเปลี่ยนเวลารับประทาน เช่นทานก่อนนอนแล้วหลับไปเลย เป็นต้น สามารถทำได้ค่ะ ดีกว่าไม่ได้ทานเลย ยกเว้นแพ้มากจริงๆ ปรึกษาคุณหมอนะคะ คุณหมออาจแนะนำให้ยาต้านอาเจียน หรือ นอนให้น้ำเกลือ แล้วอาการจะทุเลา หรือถ้าทานไม่ได้จริงๆ ปรึกษาคุณหมอว่าหยุดตัวไหนได้บ้าง ควรเลือกทานบางตัวที่สำคัญก็เพียงพอค่ะ
ทหารไทย
กสิกรไทย
กรุงเทพ
กรุงไทย
