วิตามินบี ยี่ห้อไหนดี ตอน 1

** ไขข้อข้องใจละครดัง “ความเชื่อหรือความจริง กินบีรวม หมดสติ ปลดกระดุมคาเตียง” ?! ** ( ⌣́,⌣̀)

:::> จากละครดังที่มีเรทติ้งอันดับ 1 ถล่มทลาย "สามีตีตรา" สู่คำถามมากมาย..เมื่อพระเอกหนุ่มรูปหล่อ กระชากใจสาว “คุณพิศุทธิ์” หยิบขวดวิตามินบีรวม (B complex) ยี่ห้อดังขึ้นมารับประทานก่อนนอน แล้วก็หลับไปแบบหมดสติอย่างรุนแรง แม้กระทั่งโดนปลดกระดุม ฉุดกระชากก็ยังไม่รู้สึกตัว!!?? 
:::> ถึงขนาดที่โลกออนไลน์เกิดคำถามมากมายว่า...วิตามินบีรวม มีฤทธิ์เป็นยานอนหลับ จริงหรือ?? เรามาฟังคำตอบจากผู้เชียวชาญด้านสารอาหารและโภชนาการกันค่ะ 
---------------------------------------------------------------------

{{ สำหรับ “วิตามินบีรวม (B Complex) จัดเป็นวิตามินในกลุ่มที่ละลายน้ำ ดังนั้นเรื่องของความปลอดภัยจึงค่อนข้างสูง ถึงแม้ว่าเราจะรับประทานในปริมาณที่สูงก็ตาม ส่วนประโยชน์หลักที่ได้จากวิตามินบีรวม มีดังนี้...
-:- ส่งเสริมการทำงานของสมองและระบบประสาท
-:- ลดสภาวะความตึงเครียดจากการทำงานหนัก ผ่อนคลาย
-:- ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
-:- ส่งเสริมการจดจำ สมาธิ และการเรียนรู้
-:- จำเป็นต่อการทำงานของทุกส่วนในร่างกาย
-:- บำรุงเส้นผมและเล็บ
-:- ป้องกันและบรรเทาอาการเหน็บชา 

** ดังนั้นสำหรับคำถามที่ว่าวิตามินบีรวม (B Complex) มีคุณสมบัติเป็นยานอนหลับจริงหรือไม่? ตามที่สื่อออนไลน์วิพากษ์วิจารณ์กันมากมาย “ว่าอยากจะไปใช้บ้างนั้น O_o ’’ ขอย้ำว่า..ไม่เป็นความจริงค่ะ แต่ในความเป็นจริง.. วิตามินบีรวม (B Complex) ช่วยให้เราหลับได้จริง เนื่องจากไปกระตุ้นการปลดปล่อยสารแห่งความสุข ส่งผลให้เราหายเครียด และเมื่อเราหายเครียด ไม่มีความวิตกกังวล เราก็จะหลับได้ง่ายขึ้นนั่นเอง สุดท้ายแล้วหากเรามองให้ดี ละครก็คือ การแสดงอย่างหนึ่ง ซึ่งเราจะนำการกระทำของนักแสดงมาเป็นแบบอย่างของเราทั้งหมดก็คงไม่ดีเท่าไร ยาทุกชนิด วิตามินทุกตัว ล้วนมีคุณสมบัติและประโยชน์ในตัวของมันเอง ศึกษาและเลือกใช้ให้ดีก็จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ }} 

cr : vistra
#likevitamin