ทรงผม

ใครๆ ก็อยากจะผอม สุขภาพกันทั้งนั้น แต่วิธีที่จะทำให้ผอมเนี่ยน่ะซิ ดูจะยุ่งยากเสียจริง แต่เชื่อไหมค่ะว่า การนอนก็ช่วยให้คุณนั้นผอมลงได้เหมือนกัน ในขณะที่คุณกำลังหลับ ฝันดีอยู่นั้น กลไกร่างกายของคุณก็ยังคงทำงานอยู่ ซึ่งช่วงนี้แหละเป็นโอกาสให้เรากำจัดไขมันออกไปได้ง่าย และถ้าคุณได้ลองควบคุมอาหารเสียหน่อย ทานผัก ผลไม้ ให้เยอะ และนอนห…