อาหารเสริม DHA กับคนท้อง

โดย เจ้าของร้าน
เมื่อ 1 ปีที่ผ่านมา

เดี๋ยวนี้ DHA ที่ได้มาจากปลาทะเลน้ำลึกถูกผลิตออกมาในรูปแบบแคปซูล เพื่อให้ผู้บริโภครับประทานง่ายขึ้น ซึ่งผู้หญิงหลายท่าก็รับประทานอยู่เป็นประจำ แต่ถ้าสำหรับ แม่ท้อง ล่ะจะรับประทานได้เหมือนเดิมหรือเปล่านะ

 

          มหาวิทยาลัย EmoryUniversity ได้เผยแพร่ผลการศึกษาในทารกและเด็กซึ่งแนะนำว่าการรับประทาน กรดไขมันที่มีโอเมก้า 3 (Omega 3 fatty acids) ระหว่างการตั้งครรภ์นั้นจะช่วยปกป้องทารกต่อการเจ็บป่วยในระยะแรกของชีวิตได้โดยกลุ่มการทดลองแบบสุ่มตัวอย่าง และทำการติดตามหญิงตั้งครรภ์ 1,100 ราย และทารกแรกเกิดจำนวน 900 รายในประเทศ Mexicoพบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับอาหารเสริม Docosahexaenoic Acid (DHA) 400 mgโดยให้รับประทานทุกๆวัน โดยเริ่มเมื่ออายุครรภ์ 18 ถึง 22 สัปดาห์จนกระทั่งคลอด  

 

          ผลการศึกษาพบว่า ทารกที่มารดารับประทาน DHA เสริม มีอาการป่วยเป็นไข้ และเป็นหวัดน้อยกว่าทารกที่มารดาไม่ได้รับการเสริม DHA และพบว่าระยะเวลาของการเจ็บป่วยแต่ละครั้งก็สั้นกว่าด้วย ทั้งในระยะที่ทารกอายุ 1 เดือน 3 เดือน และ 6 เดือน ซึ่งส่งผลให้ดูเหมือนว่ามารดาที่รับประทาน DHA เสริมระหว่างตั้งครรภ์จะคลอดทารกที่มีสุขภาพดีกว่า

 

          ที่อายุ 1 เดือน ทารกในกลุ่มที่ได้รับ DHA เสริม จะเป็นหวัดน้อยกว่าทารกทั่วไป 25% และมีระยะเวลาที่ไอ มีเสมหะ และหายใจหอบ น้อยกว่าด้วย

 

          ที่อายุ 3 เดือน ทารกในกลุ่มที่ได้รับ DHA เสริม มีระยะเวลาที่เจ็บป่วยน้อยกว่าทารกทั่วไป 14%

 

          ที่อายุ 6 เดือน ทารกในกลุ่มที่ได้รับ DHA เสริม มีระยะเวลาที่ป่วยเป็นไข้ มีน้ำมูก หายใจลำบาก และมีผื่น น้อยกว่า

 

          นอกจากนี้ยังพบว่าทารกที่เป็นบุตรคนแรกที่เกิดจากมารดาที่ได้รับการเสริม DHA 400 mg ระหว่างการตั้งครรภ์ จะคลอดทารกที่มีน้ำหนักมากกว่า 100 กรัมและมีความยาวมากกว่า 3/4 cm ที่อายุ 18 เดือนยังมีการศึกษาพบว่ามีระดับ DHA สูงขึ้นในนมแม่และทารกทั้งหมดที่อยู่ในกลุ่มที่ศึกษานี้ได้รับนมแม่

 

          อย่างไรก็ตาม เรายังไม่ทราบถึงผลของการเสริม DHA ในระยะยาว และการศึกษาในกลุ่มที่ใหญ่กว่านี้ ซึ่งอาจพบผลเสียหรือผลดีที่มากกว่านี้ได้ ดังนั้นในระหว่างที่เรารอผลการศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องนี้ หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ การรับประทานอาหารปกติที่มี DHA สูง ในปริมาณที่พอเหมาะ น่าจะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า อาหารที่มี DHA สูง ยกอย่างเช่นปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน หรือสาหร่ายทะเล เป็นต้น

 ดูรายละเอียดวิตามินสำหรับคนตั้งครรภ์ คลิ๊ก

โดย นพ. ม.ร.ว.ทองทิศ ทองใหญ่,pregnancysquare.com



เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่
ไม่เกิน 5 นาที
สมัครสมาชิก (ฟรี)

เข้าร่วมร้านค้า

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

STATISTICS

หน้าที่เข้าชม1,550,656 หน้า
ผู้ชมทั้งหมด764,783 ครั้ง
เปิดร้าน3 ก.พ. 55
ร้านค้าอัพเดท25 พ.ย. 57

Categories

กลุ่มประโยชน์และการรักษา [186]



Go to Top